config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

8fit

Nougat

A változás itt kezdődik. A 8fit a vezető fitness alkalmazás és a mobil személyi edző. Élvezze a 
 gyors edzésterveket 
 és egy egyszerű, az Ön számára szabott 
 egészséges étkezéstervezővel 
 kombinálva.
Függetlenül attól, hogy a fogyás, a fitnesz vagy a súlygyarapodás - csatlakozzon a 8 fitter millióinak eredményhez, és fenntartható, boldog, egészséges életmódhoz jusson.

&bika; 
 
 Mi az Ön számára? 
 

A 8fit nem étrend. Ez nem egy edzésprogram. 
 életmód megváltoztatása 
 .Készüljön fel és figyelje meg magabiztosságának növekedését! Segítsen neked abban, hogy magad legjobb verziójává váljon.

 Hagyja ki az edzőtermet, és fedezze fel lehetőségeit 

 Dolgozzon bárhol, bármikor 
: otthon, a parkban vagy a szállodában. 
 Nincs szükség felszerelésre 
: használja saját testtömegét az izomerő növeléséhez, a tartósság növeléséhez, a szív-érrendszeri fitnesz javításához és a fogyáshoz anélkül, hogy a nehezen megkeresett izmokat bevonná. A HIIT edzés (nagy intenzitású intervallum edzés) a felhasználók egyik kedvence, mert gyors és hatékonyabb, mint a hagyományos kardio edzések. A 8fit edzése csak 5-20 percet vesz igénybe. A szupermamaktól az üzleti utazókig több kalóriát égethet el, és  még az elfoglalt menetrendnél is eredményt szerezhet !

 A táplálkozás az Ön fitnesz céljainak egyenletének 80% -a. 

A 8fit nem újabb diétaterv vagy kalóriaszámláló, hanem 
 életmód edző, amely segít a napi szokások kialakításában 
 a megfelelő táplálkozás tanításával és stratégiai otthoni gyakorlatokkal. A 8fit útmutatást nyújt az étkezés megtervezéséhez és a fitnesz útja során, nem csupán a kalória-nyomkövető vagy az általános tornatermi edzések után.

&bika; 
 
 Hogyan működik? 
 

A 8fit eredményekkel szolgál a testreszabott, könnyen követhető étkezési tervekkel és edzésekkel, amelyeket szakember oktatók készítettek. Megtanuljuk, hogyan lehet fogyni vagy fogyni az egészséges táplálkozás és az edzésprogramok segítségével.

A legtöbb edzés- vagy súlycsökkentő alkalmazás „mindenki számára egységes” tervet készít, és elküldi Önt a navigációhoz. A 8fit egy 
 személyre szabott, lépésről lépésre szóló útmutató 
, amely mindenkit felkínál, kezdőktől kezdve haladó fitnesz szerelmeseinek, és biztosítja:
- Fitneszértékelés, hogy a kezdeti szintre helyezze
- Az edzés azt tervezi, hogy kihívást jelent és előrelépést tesz
- Testreszabott egészséges étkezés és étrend
- Étkezési ételek és kerülendő ételek
- Egészséges receptek és bevásárlólista

A 8fit javítja a táplálkozást, és biztosítja az 
 egészséges étkezési eszközöket 
, amelyekkel az egészséggel és a tömeggel kapcsolatos célokat el kell érnie:
- A hét szervezése egy egészséges étkezési terv alkalmazás segítségével, élelmiszerbolttel kiegészítve
- Több mint 400 egészséges recept biztosítása az Ön személyes ízlésének vagy allergiájának megfelelően
- A napi kalóriaszám nyomon követésének nehézségeinek kiküszöbölése
- Táplálkozási preferenciák: paleo, vegetáriánus, vegán, pescatarian, alacsony szénhidráttartalmú…
 
A 8fit segít 
 a testmozgást a napi rutin részeként 
:
- Több mint 350 gyakorlat, különféle szinteken, a továbblépéshez
- Időhatékony HIIT edzések, beleértve a tabata időzítőt és a visszaszámláló jeleket
- Erőmérő teszt és fitneszmérő eszköz az előrehaladás mérésére
- Napi motiváció, fitnesz edző tippeket és tevékenységek követését
- Lépésszámláló / lépésszámláló szinkronizálva a Google Fitnel
- izzadjon kihívást jelentő gyakorlatokkal
- A 8fit HIIT és Tabata edzéseinek intenzitását a Crossfit és a P90x ihlette
- Menjen a saját tempójában, és javítsa otthoni fitneszét.

A 8fit mindenki számára ingyenes. Feliratkozás a Pro verzióra az exkluzív edzések és a teljes étkezési terv feloldásához. Az automatikus megújítást bármikor kikapcsolhatja. Amikor lemond, a Pro szolgáltatásokhoz való hozzáférés a jelenlegi fizetési időszak végén lejár.

Támogatás: help@8fit.com
Adatvédelem: https://8fit.com/privacy
Webhely: https://8fit.com

Beszélsz, hallgatunk! A következetes frissítések biztosítják az ötcsillagos élményt és az eredményeket, amelyekkel elégedettek lesznek.

 
 Fitnesz mindannyiunk számára 
 
 💪🍳
Itt az ideje kilépni a kényelmi zónából, és megragadni a napot: kezdje el a kis szokásokat egy nagy változáshoz.
Te is színezheted testét, fokozd a bizalmad és 
 a legjobb verzióod lehetsz 
. ✌️

8fit Workouts & Meal Planner

8fit Workouts & Meal Planner legújabb verziója

Egyéb változatok